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别用开水冲维C泡腾片 长时刻很多服用易患结石

明升备用网址网 www.se3ku9qi.com 发布时刻:2019-04-03

流感高发期,不少人喜爱服用维生素C泡腾片来协助增强身体免疫力。但您知道吗,维生素C泡腾片不能用开水冲泡。

维生素C是水溶性维生素,性质不稳定,易氧化蜕变、分化失效。假如用100℃的开水冲泡,其含量会在高温下分化得所剩无几。正确的办法是用40℃的温水冲泡,这样,维生素C才不会遭到损坏。

要提示的是,尽管维生素C是水溶性维生素,剩余的部分可随尿液排出体外,但若是长时刻大剂量服用,过量的维生素C在体内会被分化成草酸和二氧化碳。草酸在尿液中生成的草酸盐简单构成结石。高浓度的维生素C还会使尿液酸度增高,在结石的构成中起到火上加油的效果。

药店出售的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂,因而,接连服用最好不要超越5天。

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